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Der Open Evening ist unser “Come Together” und eignet sich hervorragend, um neue Menschen kennen zu lernen, Vertrauen zu finden, und mit deiner Sexualität zu experimentieren.

Über die Schwelle schreiten, den Raum betreten, ihn mit Kreativität füllen, außergewöhnliche Menschen kennenlernen oder wieder treffen. In Kontakt treten und Gemeinsamkeiten austauschen, da sein, spielen, geschehen lassen was geschehen soll, neue Erfahrungen machen, chillen, sich lieb haben, dominant sein, sich hingeben, raufen, fesseln, tanzen, lachen, Ideen haben, Neues tun, lernen, lehren, sich wohl fühlen, performen, whatever, do what you want to do and enjoy it.

Enjoy it, and always play SSC (safe, sane, consensual

Playfight ist eine intensive körperliche Begegnung mit einer anderen Person.

Sich spielerisch austoben und auf liebevolle Weise mit der/dem Anderen raufen oder kuscheln, das wirkt befreiend, baut Stress ab und macht unglaublich viel Spaß.

Playfight ist eine besondere Art körpernaher Selbsterfahrung und bietet Raum für die Entfaltung vieler Emotionen.

Klare Regeln und erfahrene Trainer sichern den Rahmen, damit Ihr miteinander auf den Matratzen Gefühle erlebt, die im konventionellen Alltag keinen Platz haben.

Playfight funktioniert so: Du fragst eine Person, ob Sie Lust auf eine Begegnung mit Dir hat.

Die Person kann annehmen oder ablehnen. Im spielerischen Kampf kommt Ihr einander näher und auch Du erlebst Dich auf völlig neue Art.

Es können sich positive aber auch negative Emotionen zeigen. STOP ist unser Safeword.

Playfight ist eine Grenzerfahrung.

Geht es um Gewinnen oder Verlieren?

Manchmal. Doch wie fühlst Du dich, wenn Du „gewinnst“ und wie, wenn Du „besiegt“ wirst?

Ist das wirklich wesentlich?

Wer bist Du in der Interaktion mit einem Menschen, die oder den Du mit hier erstmals berührst?

Playfight öffnet die Tür zu deinem tieferen Körperbewusstsein, Du erspürst deine Kraft und Fitness auf eine ganz andere Weise.

Wir gehen achtsam miteinander um und vertiefen so auch unsere soziale Kompetenz.

Playfight ist auch Ausdruck deiner Sexualität und deiner Erwartungen.

Wie ändert sich dein Verhalten, wenn Du als Gegner/in eine Person wählst, die Du attraktiv findest?

Ecstatic Dance wird nicht angeleitet. Es gibt nur die Musik und Dich. Ein sich stetig steigerndes elektronisches Musik-Set bringt Dich in Ekstase und holt Dich auch wieder zurück.

Bring gemütliche Kleidung und ein Handtuch – Du wirst schwitzen! Schuhe brauchst du nicht, wir tanzen barfuß.

Gib dich der Musik hin, zelebriere deinen Körper und dein Sein. Genieße die Bewegung. Sei frei und lass los. Du bist in einem sicheren Raum. Sei völlig losgelöst in deinen Bewegungen. AND … CELEBRATE YOURSELF!

Genau das Richtige für Menschen, die Musik und Tanz lieben und Lust auf Abshaken und geile Sounds haben und so wie ich zu faul sind, bis in die Puppen aufzubleiben und sich lieber in einer sauberen entspannten Atmosphäre gehen lassen. Ich spiele Techno, House, Electro, Breakbeat, etc.… sehr emotionale und energische Nummern, oft mit Tribal-Einflüssen. Daft Punk, Sebastian Tellier, Moby, Christopher Just, Electric Mantras, etc. sind ein Muss. Ich spanne einen musikalischen Bogen, der sich durch Entspannung und Anspannung und Energie aufnehmen und abgeben auszeichnet. Ich hol dich musikalisch bewusst „rauf“ und auch wieder runter. Es endet mit dem „Geräusch“ der Stille. Den Rest bestimmst du und dein Körper!

Genieße alles, was du an Tanzclubs liebst:

~ intensive Bewegung
~ Leute treffen
~ beste Musik
~ inspirierende Atmosphäre

und erfreue dich dabei einiger Besonderheiten:

~ keine Schuhe
~ kein Alkohol
~ kein Zigarettenrauch
~ reine Atmosphäre

Es dreht sich alles um das Eintauchen und Genießen der Bewegungen. Verbinde dich mit der Musik und lass deinen Geist und Körper freien Lauf. Erfahre die Gemeinschaft in einem sicheren Raum.

Langsam verhallen auch die letzten Beats der #ViennaPride Trucks. In den zahlreichen Parks rund um den Wiener Ring verdrängt das Abendrot das Blau des Himmels welches kurz zuvor noch über der Regenbogenparade 2023 erstrahlte.

Wer jetzt nach Hause geht – verpasst…

Sex-positive meets Dark Electronics!

Schwelle Wien & Lunatic Eclipse zelebrieren die Vienna Pride Aftershow-Party:

𝐒𝐞𝐢 𝐝𝐚𝐛𝐞𝐢 𝐮𝐧𝐝 𝐟𝐞𝐢𝐞𝐫 𝐦𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐬 𝐢𝐧 𝐖𝐢𝐞𝐧’𝐬 𝐚𝐧𝐠𝐞𝐬𝐚𝐠𝐭𝐞𝐬𝐭𝐞𝐦 𝐒𝐞𝐱-𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐂𝐥𝐮𝐛 𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐮𝐧𝐯𝐞𝐫𝐠𝐞𝐬𝐬𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐍𝐚𝐜𝐡𝐭!

𝐟𝐨𝐫 𝐚𝐥𝐥 𝐠𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 & 𝐬𝐞𝐱!

Wir bieten 𝐳𝐚𝐡𝐥𝐫𝐞𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐒𝐩𝐢𝐞𝐥𝐦ö𝐠𝐥𝐢𝐜𝐡𝐤𝐞𝐢𝐭𝐞𝐧, Umkleideraum, Spinde, Dusche, 𝐂𝐡𝐢𝐥𝐥 𝐨𝐮𝐭 𝐁𝐞𝐫𝐞𝐢𝐜𝐡𝐞, 𝐒𝐞𝐩𝐚𝐫é𝐞𝐬 und natürlich eine große 𝐓𝐚𝐧𝐳𝐟𝐥ä𝐜𝐡𝐞

𝐏𝐥𝐚𝐲 𝐒𝐚𝐯𝐞, 𝐒𝐚𝐧𝐞 & 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐞𝐧𝐬𝐮𝐚𝐥 !

und Du als Mann…*cis, queer, trans, bi, gay und hetero, bist herzlich dazu eingeladen.

Fühl Dich willkommen in diesem sicheren und respektvollen Berührungs- und Begegnungsraum.

Nimm Dir Zeit abzuschalten,  zu entspannen und in Gemeinschaft eine tiefere Beziehung zu Deinem Körper zu erlangen.

Spür, wie befreiend und nährend es ist, männliche* Kraft, Hingabe sowie Körperenergie zu erleben, zu begreifen und zu teilen.

Qigong leitet Dich aus dem Kopf heraus, in den Körper hinein.

Es bildet Fundament und Freiraum zugleich. Dabei trainierst Du Deinen gesamten Organismus, erlebst Stabilität und Dehnung.

Du atmest und nimmst Haltung für Dich selbst ein. Spürst Dich authentisch und zufrieden.

Gehst mit anderen in Verbindung. Übst Vertrauen in sowie Verantwortung für Dein Gegenüber.

Deine Nacktheit erlebst Du mit der Zeit als natürlichen Ausdruck Deines Seins.

Dein Alter, Dein Aussehen und Deine Herkunft spielen keine Rolle. Du bist willkommen, einerlei ob dick, dünn, muskulös oder behaart und egal wie Dein Geschlecht aussieht.

Während Qigong werden wir keinen Sex praktizieren; sinnlich und intim soll es aber durchaus sein.

Du brauchst keine Vorkenntnisse, solltest Dich lediglich fit fühlen!

Wichtig sind die Freude am Körpererleben sowie die Neugierde am Ausprobieren, am Begegnen und Berühren.

Wir sind eine laufende psychotherapeutische Selbsterfahrungsgruppe mit dem Fokus auf komplexe Beziehungsnetzwerke mit den spezifischen Problemfeldern von Polyamorie bzw. Nicht-Monogamie und dem Umgang von Unterschiedlichkeit in Beziehungen. “Wie will ich Beziehung(en) leben?” dient als zentrale Fragestellung.

Polyamorie (= viele Lieben) bzw. ethisch korrekte Nicht-Monogamie steht für die Idee, zur gleichen Zeit mit mehrere Menschen Beziehungen leben zu können. Dies kann in unterschiedlichste Formen geschehen und alle sind in diesem Setting willkommen.

Polyamorie erfordert ein erhebliches Level an Offenheit, Ehrlichkeit und Achtsamkeit allen Beteiligten gegenüber – und vor allem mit sich selbst. Wenn wir Ängste und Bedürftigkeiten reflektieren, können wir Menschen unvoreingenommener im Hier und Jetzt begegnen.

Grundregel des ethisch korrekten Lebensstils: Jede Person im Beziehungsgeflecht weiß von allen anderen. Heimlichkeit wie sie z.B. bei Affären gang und gäbe ist, ist bei ethisch korrekter Nicht-Monogamie ein Nicht-Ziel. Und auch diese Lebensrealität hat Platz, in diesem Setting reflektiert zu werden.

Diese monatliche Selbsterfahrungs-Gruppe soll dabei helfen, die eigenen Muster, das eigene Beziehungssystem zu verstehen, zu hinterfragen und dem Austausch mit anderen Gruppenmitgliedern dienen.

Wir arbeiten mit diversen psychosozialen Techniken und Interventionsformen wie z.B. Reflexion, Gruppendynamik oder Aufstellungen.

Dein Nutzen dieses Gruppensettings:

Emotionale Unterstützung durch die Gruppe – gemeinsam statt einsam.

Von Gruppenmitgliedern lernen – am Modell lernen und Modell sein.

Mit Hilfe der Gruppe neue Strategien erlernen und ausprobieren.

In Gegenwart anderer über uns und unsere Gefühle sprechen (lernen).

Rückmeldung von anderen erhalten, wie wir auf diese wirken.

In einem sicheren Rahmen Themen erleben, die wir auch außerhalb mit anderen Menschen erlebt haben.

POWER EXCHANGE – ein kontrollierter Kontrollverlust

In diesem Workshop geht es um das subtile Spiel mit dominanten und submissiven Rollen, sowie um Variationen des kreativen Spiels mit Hierarchie.

Jedes dominant-submissive Spiel ist ein Austausch gleichberechtigter Partner, der immer auf Augenhöhe ausgehandelt und eingegangen werden und für alle Beteiligten einen Gewinn darstellen sollte.

Dennoch gibt es trotz klarer Rollen immer auch ein Wechselspiel zwischen Geben und Nehmen:

Ist es für mich?

Oder ist es für dich?

Wie viel darf oder soll ich nehmen?

Wie viel will oder kann ich geben?

Und was fühlt sich besser an für mich?

Wie sehr genieße ich es, die Kontrolle abzugeben?

Oder die Kontrolle zu übernehmen?

Macht es mir Spaß zu dienen?

Mag ich es, benutzt zu werden?

Wir beginnen mit einer ausgedehnten Erkundung der verbalen und körperlichen Möglichkeiten um Konsens herzustellen und zu steuern.

Da wir in die Tiefe gehen wollen, sind Werkzeuge und Strategien für Kommunikation und Zusammenarbeit sowie die Beherrschung von Verhandlungsoptionen vor und während der Szene entscheidend.

Wir werden sowohl verbale als auch nonverbale Formen des Erklärens oder des Verweigerns von Zustimmung üben.

Wir werden dann zu einfachen und spielerischen Formen dominant-submissiven Rollenspiels übergehen, um unsere Mitschöpfer*innen und die Möglichkeiten, die das Feld bieten kann, kennenzulernen und besser zu verstehen.

Simple Formen von D/s wie das Erfüllen von Aufgaben und das Erbringen von Dienstleistungen, sowie der Austausch von einfachen Sinnesfreuden werden die ersten Szenarien sein.

Wir werden dann zum Einsatz von Requisiten und Instrumenten übergehen, den kreativen Umgang mit Emotionen üben und uns dann – wenn gewünscht – auch an anspruchsvollere Formen wie Inbesitznahme, Objektivierung, Demütigung, sexuelle Unterwerfung, Spiel mit Widerstand und anderes wagen…

Ein Teil des Workshops wird die Entwicklung deines persönlichen dominanten oder submissiven Alter Egos sein.

Inspiriert von allen möglichen Archetypen oder Fantasien kann eine Spielfigur eine enorme Hilfe sein, um der Fantasie freien Lauf zu lassen und den Körper, den Geist und die Säfte zum Fließen zu bringen.

Im Laufe der Zeit werden wir längere und intensivere Szenen entwickeln, die von den Teilnehmern selbst gestaltet und entwickelt werden und in denen wir individuelle Wünsche und spezielle Fetische und Bedürfnisse ausgestalten und erforschen.

Wenn es die Zeit erlaubt, werden wir auch kollektive Formate des Rollenspiels in archetypischen Settings wie Familie, Schule, Klinik, Unternehmen, politische Hierarchie usw. inszenieren und dabei Prinzipien und Ideen aus Tanz und Theater sowie aus der systemischer Aufstellungsarbeit und dem Psychodrama verwenden.

Wir werden wahrscheinlich oft an Grenzen entlang navigieren, daher ist Lust auf Abenteuer, ein hohes Maß an Selbstverantwortung und die Fähigkeit, Grenzen klar zu kommunizieren, ein Muss für die Teilnehmer.

Diese Veranstaltung ist ein Workshop, sie ist Performance-Kunst und ein Spielraum in einem.

Die Veranstaltung ist Teil von Felix’ Forschung zur Schaffung von “Magischen Räumen” und Du bist eingeladen, zu kommen und ein berührendes und aufregendes Gruppenerlebnis mitzugestalten, das auch spektakulär schön zu beobachten sein wird, wenn Du es vorziehst, am Rande zu bleiben – was durchaus möglich ist.

Singles Rope Mixer

Du hast Interesse an Bondage, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst?

Du willst gerne (mehr) Fessel-Erfahrung sammeln, hast aber keinen Bondagepartner?

Du fandest die hohe Kunst der Seilfesselns schon immer faszinierend, aber sehnst dich nach einen sicheren, wohligen Raum, in dem du dich richtig fallen lassen kannst?

Der SINGLES ROPE MIXER richtet sich an komplette Neulinge sowie Bondage-Anfänger. Das Bondage-Team der Schwelle Wien wird über einfache Fesseltechniken und Knoten referieren und diese auch vorzeigen.

Seile werden von der Schwelle zur Verfügung gestellt, können aber auch selbst mitgenommen werden. Bitte trage bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst und dich wohl fühlst. Einer oder mehrere Partner können gerne eingepackt und mitgenommen werden, aber stelle dich darauf ein, mit verschiedenen Menschen zu fesseln.

Conscious Kink bietet einen geschützten und niveauvollen Rahmen für BDSM-interessierte Menschen. In sinnlich-gemütlicher verlängerter Wohnzimmeratmosphäre kann nach Herzenslust begegnet, gespielt, gelernt, geplaudert oder auch nur zugeschaut werden. Spielzeuge sind vorhanden, es dürfen aber auch eigene mitgebracht werden.

Der Abend richtet sich sowohl an bereits praktizierende Fortgeschrittene, als auch an interessierte Anfänger und allem was dazwischen liegt. Erfahrene und erkennbare Schwelle-Stewards werden den gesamten Abend (mit eigener Themenecken) vor Ort sein und können – wenn gewünscht – mit praktischen Tipps und Einführungen zu diversen Techniken wie Bondage, Spanking, Electro, Breathplay, Rough Bodyplay, D/s, uvm. zur Verfügung stehen.

Playfight ist eine intensive körperliche Begegnung mit einer anderen Person.

Sich spielerisch austoben und auf liebevolle Weise mit der/dem Anderen raufen oder kuscheln, das wirkt befreiend, baut Stress ab und macht unglaublich viel Spaß.

Playfight ist eine besondere Art körpernaher Selbsterfahrung und bietet Raum für die Entfaltung vieler Emotionen.

Klare Regeln und erfahrene Trainer sichern den Rahmen, damit Ihr miteinander auf den Matratzen Gefühle erlebt, die im konventionellen Alltag keinen Platz haben.

Playfight funktioniert so: Du fragst eine Person, ob Sie Lust auf eine Begegnung mit Dir hat.

Die Person kann annehmen oder ablehnen. Im spielerischen Kampf kommt Ihr einander näher und auch Du erlebst Dich auf völlig neue Art.

Es können sich positive aber auch negative Emotionen zeigen. STOP ist unser Safeword.

Playfight ist eine Grenzerfahrung.

Geht es um Gewinnen oder Verlieren?

Manchmal. Doch wie fühlst Du dich, wenn Du „gewinnst“ und wie, wenn Du „besiegt“ wirst?

Ist das wirklich wesentlich?

Wer bist Du in der Interaktion mit einem Menschen, die oder den Du hier erstmals berührst?

Playfight öffnet die Tür zu deinem tieferen Körperbewusstsein, Du erspürst deine Kraft und Fitness auf eine ganz andere Weise.

Wir gehen achtsam miteinander um und vertiefen so auch unsere soziale Kompetenz.

Playfight ist auch Ausdruck deiner Sexualität und deiner Erwartungen.

Wie ändert sich dein Verhalten, wenn Du als Gegner/in eine Person wählst, die Du attraktiv findest?

Ein Exploratorium der sinnlichen Impulse für eine Verbindung von körperlichen Empfindungen mit unserem emotionalen Innenleben. Unsere Sinne sind die Tore zu unseren Emotionen, und mit ihnen machen wir buchstäblich Sinn von der Welt.

In einem rituellen Rahmen wecken wir unsere wichtigsten Sinne: Berührung, Klang, Geruch, Geschmack, Vision und Intuition.

Durch spielerische Aktivierung stimulieren wir unsere Fähigkeit, unsere Wahrnehmung für die symbolischen Assoziationen der Sinne zu erweitern. Mit jedem Reizimpuls werden wir eingeladen, aufmerksam zu bleiben für die vielen Inspirationen, die wir durch die Sinne empfangen können – und dadurch einer ausgewählten Emotion verkörperten Raum zu geben.

Die Aktivierung der Sinne findet in einem ruhigen, meditativen Rahmen statt – ein Ritual, das die ganze Palette an Emotionen hervorholen kann – von Genuss bis Ekel, von Wut bis Mut – und sie in einem geschützen Rahmen als bewusste Erfahrung des Hier und Jetzt erlebbar macht.

Mit verschiedenen Einladungen für die Sinne – von Übungen bis zu Genüssen – wird dadurch Sinnlichkeit zu einem emotionalen Erlebnis. In Einzel- und Gruppensettings werden äußere Einflüsse mit dem Innenleben in direkte Verbindung gebracht.

Der Open Evening ist unser “Come Together” und eignet sich hervorragend, um neue Menschen kennen zu lernen, Vertrauen zu finden, und mit deiner Sexualität zu experimentieren.

Über die Schwelle schreiten, den Raum betreten, ihn mit Kreativität füllen, außergewöhnliche Menschen kennenlernen oder wieder treffen. In Kontakt treten und Gemeinsamkeiten austauschen, da sein, spielen, geschehen lassen was geschehen soll, neue Erfahrungen machen, chillen, sich lieb haben, dominant sein, sich hingeben, raufen, fesseln, tanzen, lachen, Ideen haben, Neues tun, lernen, lehren, sich wohl fühlen, performen, whatever, do what you want to do and enjoy it.

Enjoy it, and always play SSC (safe, sane, consensual).

Der Open Evening ist unser “Come Together” und eignet sich hervorragend, um neue Menschen kennen zu lernen, Vertrauen zu finden, und mit deiner Sexualität zu experimentieren.

Über die Schwelle schreiten, den Raum betreten, ihn mit Kreativität füllen, außergewöhnliche Menschen kennenlernen oder wieder treffen. In Kontakt treten und Gemeinsamkeiten austauschen, da sein, spielen, geschehen lassen was geschehen soll, neue Erfahrungen machen, chillen, sich lieb haben, dominant sein, sich hingeben, raufen, fesseln, tanzen, lachen, Ideen haben, Neues tun, lernen, lehren, sich wohl fühlen, performen, whatever, do what you want to do and enjoy it.

Enjoy it, and always play SSC (safe, sane, consensual).

Sex-positive Karaoke Night

Musik ist Emotion, Ausdruck der eigenen Persönlichkeit, Kreativität, Erotik…
und bereichert unser aller Leben ungemein, egal, ob wir sie selbst erschaffen, interpretieren oder genießen.

Sie kann auch Eisbrecher sein, genauso wie auch Thema sozialer Interaktion – und darum lädt die Schwelle Wien zu einer gemeinsamen sexpositiven Karaoke-Night für Alle.

Worum geht es? Die Karaoke-Night ist ein soziales Happening im musikalischen Kontext, egal, ob Du selbst singen (alleine oder in einer Gruppe), oder „nur“ genießen möchtest.

Natürlich geht es auch um ein „Come Together“, darum, Menschen kennenzulernen und ungezwungen einfach Spaß zu haben.

Wir sind eine laufende psychotherapeutische Selbsterfahrungsgruppe mit dem Fokus auf komplexe Beziehungsnetzwerke mit den spezifischen Problemfeldern von Polyamorie bzw. Nicht-Monogamie und dem Umgang von Unterschiedlichkeit in Beziehungen. “Wie will ich Beziehung(en) leben?” dient als zentrale Fragestellung.

Polyamorie (= viele Lieben) bzw. ethisch korrekte Nicht-Monogamie steht für die Idee, zur gleichen Zeit mit mehrere Menschen Beziehungen leben zu können. Dies kann in unterschiedlichste Formen geschehen und alle sind in diesem Setting willkommen.

Polyamorie erfordert ein erhebliches Level an Offenheit, Ehrlichkeit und Achtsamkeit allen Beteiligten gegenüber – und vor allem mit sich selbst. Wenn wir Ängste und Bedürftigkeiten reflektieren, können wir Menschen unvoreingenommener im Hier und Jetzt begegnen.

Grundregel des ethisch korrekten Lebensstils: Jede Person im Beziehungsgeflecht weiß von allen anderen. Heimlichkeit wie sie z.B. bei Affären gang und gäbe ist, ist bei ethisch korrekter Nicht-Monogamie ein Nicht-Ziel. Und auch diese Lebensrealität hat Platz, in diesem Setting reflektiert zu werden.

Diese monatliche Selbsterfahrungs-Gruppe soll dabei helfen, die eigenen Muster, das eigene Beziehungssystem zu verstehen, zu hinterfragen und dem Austausch mit anderen Gruppenmitgliedern dienen.

Wir arbeiten mit diversen psychosozialen Techniken und Interventionsformen wie z.B. Reflexion, Gruppendynamik oder Aufstellungen.

Dein Nutzen dieses Gruppensettings:

Emotionale Unterstützung durch die Gruppe – gemeinsam statt einsam.

Von Gruppenmitgliedern lernen – am Modell lernen und Modell sein.

Mit Hilfe der Gruppe neue Strategien erlernen und ausprobieren.

In Gegenwart anderer über uns und unsere Gefühle sprechen (lernen).

Rückmeldung von anderen erhalten, wie wir auf diese wirken.

In einem sicheren Rahmen Themen erleben, die wir auch außerhalb mit anderen Menschen erlebt haben.

Unkostenbeitrag: EUR 50,– / Mitglieder EUR 40,–

Es können 16 Personen teilnehmen, daher sind Anmeldungen verbindlich. Die Plätze werden nach der Reihenfolge der Anmeldungen vergeben. First come – First serve!

Nach einem persönlichen Gespräch mit dem/der Leiter_In kann die Teilnahme bestätigt werden, bitte dafür kurze E-Mail an natascha@therapeutin.cc oder an 06642575515

Der Workshop steht allen Geschlechtern offen und wird geleitet von Reinhard Gaida und Natascha Ditha Berger..

Der Abend ist offen für Menschen jeden Geschlechts, jeglicher sexueller (Nicht-)Orientierung, in jeglicher Beziehungsform lebend und mit jeder Form von körperlicher Besonderheit – Lasst uns die Vielfalt feiern!