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RITUELLE KöRPERHALTUNG UND EKSTATISCHE TRANCE
NACH DR. FELICITAS GOODMAN ®

Trance ist ein in uns natürlich angelegter Bewusstseinszustand. Leider wird er in unserer Gesellschaft – im Gegensatz zu früheren Zeiten – kaum mehr kultiviert, war aber immer ein wichtiger Teil unseres Seins und kann uns sehr helfen, Situationen, Probleme und unser Leben allgemein aus einer anderen, besseren und wertfreieren Perspektive zu betrachten und freudvoller und kraftvoller zu gestalten.
Durch das von Felicitas Goodman entwickelte Ritual wird uns dieser Bewusstseinszustand wieder zugänglich. Durch das Kombinieren von Trommel- oder Rasselbeat und Körperhaltungen kommt man leicht in Trance. Und das völlig selbstbestimmt und frei von jeglichen Dogmen.

Wir nehmen rituelle Körperhaltungen ein, die tausende Jahre alt sind und von Schamanen und anderen Völkern und Weisen “verwendet” wurden, um Ekstase und Trance zu initiieren. Sie bieten ein Tor zur Anderswelt, den anderen Dimensionen und den Bereichen außerhalb unserer dreidimensionalen Wahrnehmung. Ein sehr schneller Rassel- oder Trommelbeat ist weiters essentiell für das Erleben.

Was passiert dadurch? Um meine Lehrerin Hermine Brzobohaty zu zitieren: “Im veränderten Bewusstseinszustand der ekstatischen Trance wird uns unser eigentliches Potential wieder verstärkt zugängig. Wir weiten unsere geistigen Beschränkungen und trainieren uns in erhöhter Wahrnehmung. Wir lernen Akzeptanz, uns selbst und unseren Wahrnehmungen gegenüber. Nicht zu werten und zu bewerten, ist unter anderem die Aufgabe, was dem westlichen Menschen nicht leicht fällt.”
Das Ritual beginnt mit einer Austauschrunde und Zentrierung, Was ist meine Absicht? Was erwarte ich mir? Danach wird geatmet und meditiert. Und dann geht’s in die Bewegung – erst behutsam, dann energisch. Es wird auch gemeinsam gerasselt, wenn man mag auch getönt. Das Räuchern mit Salbei ist auch ein äußerst wichtiger Teil des Rituals, als auch die Anrufung der Himmelsrichtungen und den dazugehörigen Qualitäten und Elementen.
Und dann geht’s ins Trance-Erleben: Begleitet vom Rassel- oder Trommelbeat von 220 Schlägen in der Minute bleiben wir 15 Minuten in einer rituellen Körperhaltung. Das Erleben dabei ist vielfältig, sobald die Trance eintritt, geschieht auch die Veränderung. Klänge, Körperwahrnehmung, Bilder, und starke Empfindungen treten auf. Je nach Konditionierung, ob wir stärker auf Bildhaftes oder auf Klänge oder Sprache reagieren und in welcher Kultur wir aufgewachsen sind, werden die Themen und Erlebnisse in der Trance sich zeigen.
Die Gehirnwellenmuster wechseln von Beta- (Wachbewusstsein) zu Theta- (tiefe Meditation) hin zu Deltawellen (Trance, tiefe Entspannung, Traumbewusstsein…)

Nach 15 Minuten rhythmischer Anregung spüren wir nach und bringen das Erlebte zu Schrift, oder Bild. Das hilft das Erlebte zu integrieren. Danach tauschen wir uns aus. Dieser Austauschkreis ist sehr wertvoll, denn durch das Erzählen entsteht ein stärkeres Erden und „Verstehen“ des eigenen Erlebens.

(dieser Text enthält Auszüge von Hermine Brzobohaty)

Wir sind eine laufende Selbsterfahrungsgruppe mit dem Fokus auf komplexe Beziehungsnetzwerke mit den spezifischen Problemfeldern von Polyamorie bzw. Nicht-Monogamie und dem Umgang von Unterschiedlichkeit in Beziehungen. “Wie will ich Beziehung(en) leben?” dient als zentrale Fragestellung.

Polyamorie (= viele Lieben) bzw. ethisch korrekte Nicht-Monogamie steht für die Idee, zur gleichen Zeit mit mehrere Menschen Beziehungen leben zu können. Dies kann in unterschiedlichste Formen geschehen und alle sind in diesem Setting willkommen.

Polyamorie erfordert ein erhebliches Level an Offenheit, Ehrlichkeit und Achtsamkeit allen Beteiligten gegenüber – und vor allem mit sich selbst. Wenn wir Ängste und Bedürftigkeiten reflektieren, können wir Menschen unvoreingenommener im Hier und Jetzt begegnen.

Grundregel des ethisch korrekten Lebensstils: Jede Person im Beziehungsgeflecht weiß von allen anderen. Heimlichkeit wie sie z.B. bei Affären gang und gäbe ist, ist bei ethisch korrekter Nicht-Monogamie ein Nicht-Ziel. Und auch diese Lebensrealität hat Platz, in diesem Setting reflektiert zu werden.

Diese monatliche Selbsterfahrungs-Gruppe soll dabei helfen, die eigenen Muster, das eigene Beziehungssystem zu verstehen, zu hinterfragen und dem Austausch mit anderen Gruppenmitgliedern dienen.

Wir arbeiten mit diversen psychosozialen Techniken und Interventionsformen wie z.B. Reflexion, Gruppendynamik oder Aufstellungen.

Dein Nutzen dieses Gruppensettings:

Emotionale Unterstützung durch die Gruppe – gemeinsam statt einsam.

Von Gruppenmitgliedern lernen – am Modell lernen und Modell sein.

Mit Hilfe der Gruppe neue Strategien erlernen und ausprobieren.

In Gegenwart anderer über uns und unsere Gefühle sprechen (lernen).

Rückmeldung von anderen erhalten, wie wir auf diese wirken.

In einem sicheren Rahmen Themen erleben, die wir auch außerhalb mit anderen Menschen erlebt haben.

In unserem Wrestling-Training für Frauen lernst du die Basis-Techniken im Wrestling und es gilt jede Menge Spaß miteinander zu haben.

Du wirst schnell in der Lage sein die ersten Sequenzen zu performen, und auch deine körperliche Fitness wird sich schnell verbessern.

Nachdem wir als Vorbild die epische Show „GLOW – Gorgeous Ladies of Wrestling“ gewählt haben, besteht als Teilnehmer/in die Chance, bei einem der kommenden Events in den Ring zu steigen und zu zeigen, was du beim Training gelernt hast.

Gib alles im Schaukampfring und ergattere eine der 12 Hauptrollen für das Schwelle-GLOW-Team!

Wir freuen uns auf coole Wrestling-Matches im selbst gewählten Outfit.

Es werden die Fetzen fliegen und es bleibt garantiert kein Höschen, *räusper*…, Auge trocken.

Das Schwelle-GLOW-Publikum wird es dir danken!

Sei dabei, wenn es in der GLOW-Schwelle Wien heißt: „Get ready to rumble!“

Tanzen ist eines der wenigen Dinge, in denen ich man sich im Hier und Jetzt fühlt und völlig den Moment genießen kann. Diese Art von Ausdrucksform hat etwas Befreiendes und vor allem etwas, das zu der alltäglichen Lebensfreude beiträgt.

Das Gefühl der Befreiung, Stärke und Selbstbestimmtheit möchte ich mit dir in diesem Workshop teilen. Wichtig ist keine technische Perfektion, geschweige denn vorangegangene Erfahrung in diesem Bereich, sondern lediglich, dass du lernst, dich selbst durch Bewegung und Körpergefühl auszudrücken. An oberster Stelle steht aber vor allem, dass du Spaß hast!

In diesem zweistündigen Workshop lernst du nicht nur die Basics rund ums Twerken, sondern abschließend auch eine Choreographie in High Heels, um das Gelernte gleich anzuwenden.

Programm

• Introduction
• Warm Up
• Basics Steps
• Choreografie in Heels
• Cool Down

Der Open Evening ist unser “Come Together” und eignet sich hervorragend, um neue Menschen kennen zu lernen, Vertrauen zu finden, und mit deiner Sexualität zu experimentieren.

Über die Schwelle schreiten, den Raum betreten, ihn mit Kreativität füllen, außergewöhnliche Menschen kennenlernen oder wieder treffen. In Kontakt treten und Gemeinsamkeiten austauschen, da sein, spielen, geschehen lassen was geschehen soll, neue Erfahrungen machen, chillen, sich lieb haben, dominant sein, sich hingeben, raufen, fesseln, tanzen, lachen, Ideen haben,  Neues tun, lernen, lehren, sich wohl fühlen, performen, whatever, do what you want to do and enjoy it.

Enjoy it, and always play SSC (safe, sane, consensual).

„Du und ich, wir sind eins. Ich kann dir nicht wehtun, ohne mich zu verletzen.“ (M.Gandhi)

Für den Workshop “Dominanz und Hingabe” gilt: Alle Teilnehmer müssen switchen.

Wir werden uns hier in beiden Rollen der Unterwerfung erleben; sowohl in der dominanten, fordernden, formenden, unterwerfenden als auch in der unterwürfigen, gebenden, dienenden etc…

Im Rahmen unserer Auseinandersetzung müssen wir diese beiden Seiten nicht von festgelegten Persönlichkeitsmerkmalen ableiten, sondern können frei forschen, worin uns das jeweilige Verhalten bestärkt, Lust bringt, unseren Handlungsspielraum erweitert.

Unsere Zielvorstellungen, das Bewusstsein der Gruppe, unsere Partner wirken sich dabei auf unser Verhalten aus, und wir können uns die Frage stellen, wie weit unsere gewohnten Verhaltensstrategien vorgegeben oder veränderbar sind.

Im Spiel können wir beide Rollen besetzen, uns der Dynamik von Dominanz und Hingabe von beiden Seiten nähern, indem wir uns ihre Gesten und Verhaltensweisen aneignen. Im Programm des Workshops wird mit Rollenspiel, Aufgaben dirigieren, Vorführung, Präsentation, Eigentum, Markierung, Unterwerfung, Erniedrigung, Verehrung und auch Demütigung gespielt.

Dieses Wechselspiel der Polaritäten werden wir erleben und reflektieren. Alle Gefühle sind willkommen, die als positiv bewerteten wie Freude, Lust, Nähe genauso wie die als negativ bewerteten wie Angst, Wut oder Einsamkeit. Und weil manche Beziehungen Seiten von uns zutage bringen, die uns neu sind und uns selbst überraschen, ist dies ein Selbsterfahrungs-Workshop für die Mutigen, Verspielten, Abenteuerlustigen und Neugierigen!!!

Sex-positive Karaoke Night

Musik ist Emotion, Ausdruck der eigenen Persönlichkeit, Kreativität, Erotik…
und bereichert unser aller Leben ungemein, egal, ob wir sie selbst erschaffen, interpretieren oder genießen.

Sie kann auch Eisbrecher sein, genauso wie auch Thema sozialer Interaktion – und darum lädt die Schwelle Wien zu einer gemeinsamen sexpositiven Karaoke-Night für Alle.

Worum geht es? Die Karaoke-Night ist ein soziales Happening im musikalischen Kontext, egal, ob Du selbst singen (alleine oder in einer Gruppe), oder „nur“ genießen möchtest.

Natürlich geht es auch um ein „Come Together“, darum, Menschen kennenzulernen und ungezwungen einfach Spaß zu haben.

Playfight ist körperlicher Kontakt und Auseinandersetzung mit einem oder mehreren Gegner/innen. Sich spielerisch auszutoben und auf liebevolle Art und Weise mit dem Anderen zu raufen ist ehrlich, wirkt befreiend und macht unglaublich viel Spaß.

Playfight ist Selbsterfahrung, und kann durchaus auch dunkle Eigenschaften von uns selbst ans Tageslicht bringen. Wir bieten hier Raum, um Spaß zu haben, aber genauso können Gefühle erlebt und dadurch aufgelöst werden, die im normalen Tagesablauf keinen Platz haben.

Durch den spielerischen Kampf mit einem selbst gewählten Gegner, der die Herausforderung annehmen oder auch ablehnen kann, kommen wir mit uns selbst in Kontakt, mit unseren positiven und manchmal auch mit den als negativ bewerteten Seiten.

Gewinnen oder Verlieren: Welche Auswirkungen hat dies im sozialen Kontext der Gruppe? Wie fühle ich mich, wenn ich im Kampf unterliege? Wie fühle ich mich, wenn ich besiegt werde? Wie fühle ich mich, wenn ich siege?

Playfight ist ebenso Ausdruck von Sexualität. Wie ändert sich mein Verhalten, wenn ich als Gegner/in eine Person wähle, die ich attraktiv finde?

In unserem Wrestling-Training für Frauen lernst du die Basis-Techniken im Wrestling und es gilt jede Menge Spaß miteinander zu haben.

Du wirst schnell in der Lage sein die ersten Sequenzen zu performen, und auch deine körperliche Fitness wird sich schnell verbessern.

Nachdem wir als Vorbild die epische Show „GLOW – Gorgeous Ladies of Wrestling“ gewählt haben, besteht als Teilnehmer/in die Chance, bei einem der kommenden Events in den Ring zu steigen und zu zeigen, was du beim Training gelernt hast.

Gib alles im Schaukampfring und ergattere eine der 12 Hauptrollen für das Schwelle-GLOW-Team!

Wir freuen uns auf coole Wrestling-Matches im selbst gewählten Outfit.

Es werden die Fetzen fliegen und es bleibt garantiert kein Höschen, *räusper*…, Auge trocken.

Das Schwelle-GLOW-Publikum wird es dir danken!

Sei dabei, wenn es in der GLOW-Schwelle Wien heißt: „Get ready to rumble!“

Ecstatic Dance wird nicht angeleitet. Es gibt nur die Musik und Dich. Ein sich stetig steigerndes elektronisches Musik-Set bringt Dich in Ekstase und holt Dich auch wieder zurück.

Bring gemütliche Kleidung und ein Handtuch – Du wirst schwitzen! Schuhe brauchst du nicht, wir tanzen barfuß.

Gib dich der Musik hin, zelebriere deinen Körper und dein Sein. Genieße die Bewegung. Sei frei und lass los. Du bist in einem sicheren Raum. Sei völlig losgelöst in deinen Bewegungen. AND … CELEBRATE YOURSELF!

Genau das Richtige für Menschen, die Musik und Tanz lieben und Lust auf Abshaken und geile Sounds haben und so wie ich zu faul sind, bis in die Puppen aufzubleiben und sich lieber in einer sauberen entspannten Atmosphäre gehen lassen. Ich spiele Techno, House, Electro, Breakbeat, etc.… sehr emotionale und energische Nummern, oft mit Tribal-Einflüssen. Daft Punk, Sebastian Tellier, Moby, Christopher Just, Electric Mantras, etc. sind ein Muss. Ich spanne einen musikalischen Bogen, der sich durch Entspannung und Anspannung und Energie aufnehmen und abgeben auszeichnet. Ich hol dich musikalisch bewusst „rauf“ und auch wieder runter. Es endet mit dem „Geräusch“ der Stille. Den Rest bestimmst du und dein Körper!

Genieße alles, was du an Tanzclubs liebst:

~ intensive Bewegung

~ Leute treffen

~ beste Musik

~ inspirierende Atmosphäre

und erfreue dich dabei einiger Besonderheiten:

~ keine Schuhe

~ kein Alkohol

~ kein Zigarettenrauch

~ reine Atmosphäre

Es dreht sich alles um das Eintauchen und Genießen der Bewegungen. Verbinde dich mit der Musik und lass deinen Geist und Körper freien Lauf. Erfahre die Gemeinschaft in einem sicheren Raum.

Heart Dating – Speed Dating, aber anders…

Edition: One Heart <3

Conscious Relating with Heart & Fun

Lust auf herzliche Begegnung und in Kontakt treten mit neuen Menschen? Vielleicht wieder mal so richtig nervös werden, weil das Gegenüber gerade ganz unerwartet das Herz zum Rasen bringt?! Oder einfach etwas Neues ausprobieren, einen spaßigen und auch vielleicht sinnlichen Abend verbringen, genährt nach Hause gehen – und vielleicht schon bald diese angenehme Reise zu zweit (oder dritt, …) fortsetzen?!

Egal ob du eine*n oder mehrere Partner*innen (fürs Leben), Freundschaften, Freundschaft plus o.a. suchst, wenn du offen bist für Begegnung und den Wunsch hast, mit einem oder mehreren Menschen auch über diesen Abend hinaus in Kontakt zu treten, dann bist du hier richtig!

Aber kein Stress, vieles/alles kann, aber nichts muss! Wir möchten dir bei dieser alternativen Speed-Dating-Form einen wunderschönen Abend bieten und verschiedene Möglichkeiten geben, mit anderen Menschen in Kontakt zu gehen – in bewusster Begegnung mit Herzkontakt – um dann am Ende zu entscheiden, ob da jemand dabei ist, den/die/* du gerne wieder sehen, näher kennen lernen möchtest. Wenn es auf Gegenseitigkeit beruht, vernetzen wir euch und wie es weiter geht, liegt bei euch!

Das erwartet dich:

Wir
•  kommen gemeinsam an,
•  entspannen und lassen Stress & Hektik hinter uns,
•  begegnen uns zu Beginn in der Gruppe,
•  kommen schließlich zu Begegnungen zu zweit zusammen.
In diesen Begegnungen werden wir euch Themen, kleine Aufgaben etc. anbieten, um mit eurem Gegenüber in Kontakt zu treten und euch kennen zu lernen.

Jeder 2er-Kontakt dauert einige Minuten, dann gibt’s eine kurze Pause zum Durchatmen & Bereitmachen für die nächste Begegnung.

Ihr erhaltet immer die Möglichkeit, einfach nur zu reden oder (sollte die Chemie passen) eine gemeinsame Aufgabe zu lösen oder in achtsame Berührung zu gehen.

Wir wollen, dass du dich wohlfühlst! Du hast bei jedem Kontakt aufs Neue die Möglichkeit, in dich hinein zu spüren, welche Form des Kontaktes für dich gerade passend ist und nur diese Form des Kontaktes wirst du erleben.

Wichtig ist nur: Sei du selbst! Sei wie und wer du bist! Du musst nichts verstecken oder versuchen, wem zu gefallen! Sei ehrlich zu dir und hör auf das, was du fühlst! Spür dich und tritt in Kontakt – erst mit dir und dann mit den anderen!

Wenn dir das Reden über dich schwer fällt, kein Problem, du darfst dich hier auch anders ausdrücken!

Wir wollen euch einen feinen Abend bieten, an dem vieles möglich ist, an dem du deinem Herzen folgen, Spaß haben darfst und ein gemeinsamer Raum kreiert wird, der ein Wohlfühlen ermöglicht.

Achtung: Jede*r trifft bei diesem Heart-Dating jede*n! Keine Geschlechterseparierung! All genders welcome!

Vielleicht ergibt sich ja eine wundervolle Freundschaft, du entdeckst eine Seelenverwandtschaft oder findest endlich wen, mit dem/der/* du deinen Hobbys gemeinsam nachgehen kannst!

Komm wie du bist, lass dich ein und hab einen wunderschönen, herzerfüllenden Abend und viel Spaß!

Moulin Rouge
Sex-positive Party

Mesdames et Messieurs, treten Sie ein!

Wir freuen uns darauf, Sie auf eine Reise in das glamouröse Nachtleben der wilden 20er- und 30er-Jahre zu entführen, unser Credo ist Nylon, Nadelstreif und Dekadenz!

Werden Sie Teil einer verruchten Welt aus aufreizenden Burlesque-Damen, ausgelassenen Flapper Girls, exzentrischen Dandys, zwielichtigen Nachtschwärmern und vielen mehr…

Lassen Sie sich treiben, von unseren Shows und Tanzperformances in den Bann einer längst vergangenen Ära ziehen, und die Nacht zu einem exzessiv ausschweifenden Spektakel machen.

Für die musikalische Untermalung sorgen hinter den Grammophonen unsere Schellack-Jockeys Blech & Bass und Marx West (Electro Swing Carneval/Café Leopold), die gekonnt den akustischen Vintage-Glanz auf den Beat der heutigen Zeit polieren.

Fühlen Sie sich willkommen bei uns, dort wo die Grenzen zwischen Bohème und Halbwelt verschwimmen.

Achten Sie darauf, sich unserem Etablissement entsprechend zu kleiden!

Playfight ist körperlicher Kontakt und Auseinandersetzung mit einem oder mehreren Gegner/innen. Sich spielerisch auszutoben und auf liebevolle Art und Weise mit dem Anderen zu raufen ist ehrlich, wirkt befreiend und macht unglaublich viel Spaß.

Playfight ist Selbsterfahrung, und kann durchaus auch dunkle Eigenschaften von uns selbst ans Tageslicht bringen. Wir bieten hier Raum, um Spaß zu haben, aber genauso können Gefühle erlebt und dadurch aufgelöst werden, die im normalen Tagesablauf keinen Platz haben.

Durch den spielerischen Kampf mit einem selbst gewählten Gegner, der die Herausforderung annehmen oder auch ablehnen kann, kommen wir mit uns selbst in Kontakt, mit unseren positiven und manchmal auch mit den als negativ bewerteten Seiten.

Gewinnen oder Verlieren: Welche Auswirkungen hat dies im sozialen Kontext der Gruppe? Wie fühle ich mich, wenn ich im Kampf unterliege? Wie fühle ich mich, wenn ich besiegt werde? Wie fühle ich mich, wenn ich siege?

Playfight ist ebenso Ausdruck von Sexualität. Wie ändert sich mein Verhalten, wenn ich als Gegner/in eine Person wähle, die ich attraktiv finde?

Sensual Touch

Tauche ein in die wunderbare Welt der Berührung.

Du hast den Wunsch manchmal die Zeit anzuhalten?
Zu viel Stress?
Kaum Zeit für dich selbst?

Nimm dir mal Zeit für eine entspannende Auszeit!
Wir wollen sanft und spielerisch den Körper erforschen…
Vertrauen aufbauen und uns entspannt fallen lassen.

Berührung in Form von Massage erwärmt und entspannt die Muskulatur, verbessert die Durchblutung und den Lymphfluss, kurbelt den Abbau von unerwünschten Stoffwechselprodukten an und lässt die Körperenergie ungehemmt in den richtigen Bahnen fließen. Gefühlvolle Berührung kann wahre Wunder bewirken, wenn es um Entspannung und Vitalität geht.

Konzentrierte dich dabei nicht auf eine Technik, sondern entdecke intuitiv das Gefühl in deinen Händen und Körper, das dabei entstehen kann und genieße eine sehr intensiv-bewegte Meditation zu zweit.

Es braucht eine sensitive Dominanz, um dem Empfänger der Berührungen das Gefühl der Geborgenheit und Ruhe zu geben, um sich der Entspannung hingeben zu können, den Verstand auszuschalten und im Hier und Jetzt anzukommen.

Lerne als Gebende_r selbst zu entspannen (oder sogar in Trance zu gehen) und deinen Partner dabei zu fühlen, zu führen und dabei selbst zu genießen.

Don’t Act – Dynamic Circles

Im Rahmen der Workshopserie „Don’t Act“ werden bei „Dynamic Circles“ zwei großartige Techniken von Osho präsentiert, die sowohl für Schauspiel als auch für Meditation von unschätzbarem Wert sind: Die Dynamische Meditation* und die Kundalini**.

Dabei werden wir daran arbeiten, diese beiden fordernden Techniken zu „zähmen“, so dass man sie modifizieren und gezielt in den Alltag integrieren kann.
Gerade die dynamische Meditation in der „Vollversion“ kann für Beginner wie auch für erfahrende Meditierende leicht überfordernd sein, während bei der Kundalini der Teil des „Schüttelns“ besondere Aufmerksamkeit verdient und extra betrachtet wird.

Der Workshop beinhaltet eine theoretische und praktische Einführung in beide Techniken, sowie Inspiration, wie man diese erlernen, für sich adaptieren und dann in künstlerischem, meditativem oder erotischem Kontext einsetzen kann. So kann zum Beispiel eine Kombination mit Orgasmic Yoga sehr kraftvoll sein.

Er ist sehr zu empfehlen für all jene, die ihre Ausdrucksfähigkeit (nicht nur im Schauspiel) steigern wollen, und die mit transformativen Prozessen ihre Persönlichkeit entwickeln möchten.

Für Wagemutige besteht auch die Möglichkeit, eine „Kinky Dynamic“-Sequenz zu versuchen, wo Elemente des BDSM (Whip and Rope) mit ekstatisch-meditativem Erleben kombiniert werden.

Kurzbeschreibung der Meditationen in ihrer klassischen Form:

*Dynamische Meditation:
Teil 1: Chaotisches Atmen – 10 min
Teil 2: Explodieren (lachen, weinen, schreien…) – 10 min
Teil 3: „Ho-Jump“ (spezielle Spring-Technik) – 10 min
Teil 4: „Freeze“ (still stehen) – 15 min
Teil 5: „Celebrate“ (tanzen) – 15 min

**Kundalini (Ergänzung zur Dynamischen Meditation):
Teil 1: Schütteln – 15 min
Teil 2: Tanzen – 15 min
Teil 3: Still stehen oder sitzen – 15 min
Teil 4: Still sitzen oder liegen – 15 min

In unserem Wrestling-Training für Frauen lernst du die Basis-Techniken im Wrestling und es gilt jede Menge Spaß miteinander zu haben.

Du wirst schnell in der Lage sein die ersten Sequenzen zu performen, und auch deine körperliche Fitness wird sich schnell verbessern.

Nachdem wir als Vorbild die epische Show „GLOW – Gorgeous Ladies of Wrestling“ gewählt haben, besteht als Teilnehmer/in die Chance, bei einem der kommenden Events in den Ring zu steigen und zu zeigen, was du beim Training gelernt hast.

Gib alles im Schaukampfring und ergattere eine der 12 Hauptrollen für das Schwelle-GLOW-Team!

Wir freuen uns auf coole Wrestling-Matches im selbst gewählten Outfit.

Es werden die Fetzen fliegen und es bleibt garantiert kein Höschen, *räusper*…, Auge trocken.

Das Schwelle-GLOW-Publikum wird es dir danken!

Sei dabei, wenn es in der GLOW-Schwelle Wien heißt: „Get ready to rumble!“

Lass Dich mitreißen von einer Mischung aus klassischem Tribal Style mit jeder Menge neuer Inspiration!

Tribal Fusion ist offen für die persönliche Stilisierung jeder einzelnen Tänzerin, wir spielen kühn mit verschiedenen Stilen, Energien und Einflüssen um jedes mal ein neues visuelles und körperliches Erlebnis zu kreieren. Der Workshop ist Open level und auch für Beginner/Innen geeignet.

Verwurzelt in Tribal Style Technik mit Fokus auf gesunde Körperhaltung, saubere Ausführung der Bewegungen und den Kontrast zwischen fließenden und rhythmischen Energien, dieser Tanz ist für die frechen und mutigen TänzerInnen, die Herausforderung lieben und zu eklektischer Musik tanzen wollen, denn von Ägyptischer Folklore bis zu Dubstep und Urbanen Stilen ist alles dabei!

Erdig – stolz, würdevoll – frech, schlangengleich – königlich. Macht euch bereit für flinke Hüften, fließende Wellen, starke Arme und schnelle Drehungen!

Der Open Evening ist unser “Come Together” und eignet sich hervorragend, um neue Menschen kennen zu lernen, Vertrauen zu finden, und mit deiner Sexualität zu experimentieren.

Über die Schwelle schreiten, den Raum betreten, ihn mit Kreativität füllen, außergewöhnliche Menschen kennenlernen oder wieder treffen. In Kontakt treten und Gemeinsamkeiten austauschen, da sein, spielen, geschehen lassen was geschehen soll, neue Erfahrungen machen, chillen, sich lieb haben, dominant sein, sich hingeben, raufen, fesseln, tanzen, lachen, Ideen haben,  Neues tun, lernen, lehren, sich wohl fühlen, performen, whatever, do what you want to do and enjoy it.

Enjoy it, and always play SSC (safe, sane, consensual).

Dich interessiert, welche unterschiedlichen Arten zu spielen es gibt, und was beim Thema BDSM überhaupt für dich drin ist?
Du suchst nach Wegen, deine Wünsche und Grenzen besser zu kommunizieren?
Dir ist wichtig sicherzustellen, dass alles einvernehmlich ist und auch bleibt?

Falls du eine oder mehrere dieser Fragen mit “Ja!” beantwortet hast, dann bist du in meinem Workshop richtig!

“Konsens, Kink & Kommunikation” wendet sich vor allem an Einsteiger*innen, aber auch für Menschen, die schon mit dem Thema vertraut sind, wird es viele Gelegenheiten geben, Neues zu erleben.

Wir werden uns gemeinsam verschiedene Facetten des Spiels mit körperlichen und emotionalen Empfindungen ansehen. In einem geschützten Rahmen werden wir die Möglichkeit haben, uns in der Interaktion mit anderen Menschen selbst besser kennen zu lernen. Das Programm beinhaltet ein wenig theoretische Aspekte, technische Grundlagen und sehr viel Zeit für freud- und lustvolles Experimentieren in immer neuen Zweierkonstellationen. Was wir an Materialien brauchen, bringe ich für uns mit. Solltest du selbst Lieblingsspielzeuge oder -verkleidungen haben, freue ich mich, wenn du sie mitnimmst.

Auch wenn es selbstverständlich jederzeit möglich ist, bei einer Übung auszusetzen, möchte ich alle Teilnehmer*innen dazu ermutigen, sich aus der eigenen Komfortzone zu begeben, um neue Erfahrungen sammeln zu können. Das beinhaltet sowohl das Verlassen gewohnter Rollen (bei allen Übungen wird geswitcht), als auch das Einlassen auf Menschen, die nicht dem sexuell bevorzugten Geschlecht angehören.

Ein achtsames und wertschätzendes Klima ist mir ein Anliegen, in dem sich Menschen aller sexuellen Identitäten, Orientierungen und Vorlieben wohlfühlen.

Playfight ist körperlicher Kontakt und Auseinandersetzung mit einem oder mehreren Gegner/innen. Sich spielerisch auszutoben und auf liebevolle Art und Weise mit dem Anderen zu raufen ist ehrlich, wirkt befreiend und macht unglaublich viel Spaß.

Playfight ist Selbsterfahrung, und kann durchaus auch dunkle Eigenschaften von uns selbst ans Tageslicht bringen. Wir bieten hier Raum, um Spaß zu haben, aber genauso können Gefühle erlebt und dadurch aufgelöst werden, die im normalen Tagesablauf keinen Platz haben.

Durch den spielerischen Kampf mit einem selbst gewählten Gegner, der die Herausforderung annehmen oder auch ablehnen kann, kommen wir mit uns selbst in Kontakt, mit unseren positiven und manchmal auch mit den als negativ bewerteten Seiten.

Gewinnen oder Verlieren: Welche Auswirkungen hat dies im sozialen Kontext der Gruppe? Wie fühle ich mich, wenn ich im Kampf unterliege? Wie fühle ich mich, wenn ich besiegt werde? Wie fühle ich mich, wenn ich siege?

Playfight ist ebenso Ausdruck von Sexualität. Wie ändert sich mein Verhalten, wenn ich als Gegner/in eine Person wähle, die ich attraktiv finde?

In unserem Wrestling-Training für Frauen lernst du die Basis-Techniken im Wrestling und es gilt jede Menge Spaß miteinander zu haben.

Du wirst schnell in der Lage sein die ersten Sequenzen zu performen, und auch deine körperliche Fitness wird sich schnell verbessern.

Nachdem wir als Vorbild die epische Show „GLOW – Gorgeous Ladies of Wrestling“ gewählt haben, besteht als Teilnehmer/in die Chance, bei einem der kommenden Events in den Ring zu steigen und zu zeigen, was du beim Training gelernt hast.

Gib alles im Schaukampfring und ergattere eine der 12 Hauptrollen für das Schwelle-GLOW-Team!

Wir freuen uns auf coole Wrestling-Matches im selbst gewählten Outfit.

Es werden die Fetzen fliegen und es bleibt garantiert kein Höschen, *räusper*…, Auge trocken.

Das Schwelle-GLOW-Publikum wird es dir danken!

Sei dabei, wenn es in der GLOW-Schwelle Wien heißt: „Get ready to rumble!“

Der „Frauenklub Schwelle Wien“ ist ein Raum für aufgeschlossene cis und trans Frauen, die gerne ihren Horizont erweitern, ihre Kraft des Frauseins stärken wollen und für einen gemeinsamen Austausch offen sind. Unser Fokus liegt auf dem gemeinsamen WIR, völlig unabhängig von Äußerlichkeiten sowie sexueller Orientierung oder Nicht-Orientierung. Wenn du dich als Frau fühlst, bist du im „Frauenklub Schwelle Wien“ herzlich willkommen.

Der Frauenklub wird von fünf unterschiedlichen Frauen geleitet und findet einmal pro Monat statt. Jedes Treffen wird einem eigenen Thema gewidmet: von spannenden Vorträgen und Diskussionen über sinnliche Workshops werden diverse inhaltliche Schwerpunkte gesetzt, die der Weiterentwicklung dienen und wertvolle Unterstützung bei der persönlichen Entwicklung bieten. Uns ist es wichtig, dass du gerne du bist und dich selbst als Frau wohl fühlst, und wir wachsen gerne gemeinsam mit dir.

Ecstatic Dance wird nicht angeleitet. Es gibt nur die Musik und Dich. Ein sich stetig steigerndes elektronisches Musik-Set bringt Dich in Ekstase und holt Dich auch wieder zurück.

Bring gemütliche Kleidung und ein Handtuch – Du wirst schwitzen! Schuhe brauchst du nicht, wir tanzen barfuß.

Gib dich der Musik hin, zelebriere deinen Körper und dein Sein. Genieße die Bewegung. Sei frei und lass los. Du bist in einem sicheren Raum. Sei völlig losgelöst in deinen Bewegungen. AND … CELEBRATE YOURSELF!

Genau das Richtige für Menschen, die Musik und Tanz lieben und Lust auf Abshaken und geile Sounds haben und so wie ich zu faul sind, bis in die Puppen aufzubleiben und sich lieber in einer sauberen entspannten Atmosphäre gehen lassen. Ich spiele Techno, House, Electro, Breakbeat, etc.… sehr emotionale und energische Nummern, oft mit Tribal-Einflüssen. Daft Punk, Sebastian Tellier, Moby, Christopher Just, Electric Mantras, etc. sind ein Muss. Ich spanne einen musikalischen Bogen, der sich durch Entspannung und Anspannung und Energie aufnehmen und abgeben auszeichnet. Ich hol dich musikalisch bewusst „rauf“ und auch wieder runter. Es endet mit dem „Geräusch“ der Stille. Den Rest bestimmst du und dein Körper!

Genieße alles, was du an Tanzclubs liebst:

~ intensive Bewegung

~ Leute treffen

~ beste Musik

~ inspirierende Atmosphäre

und erfreue dich dabei einiger Besonderheiten:

~ keine Schuhe

~ kein Alkohol

~ kein Zigarettenrauch

~ reine Atmosphäre

Es dreht sich alles um das Eintauchen und Genießen der Bewegungen. Verbinde dich mit der Musik und lass deinen Geist und Körper freien Lauf. Erfahre die Gemeinschaft in einem sicheren Raum.

Conscious Kink bietet einen geschützten und niveauvollen Rahmen für BDSM-interessierte Menschen. In sinnlich-gemütlicher verlängerter Wohnzimmeratmosphäre kann nach Herzenslust begegnet, gespielt, gelernt, geplaudert oder auch nur zugeschaut werden. Spielzeuge sind vorhanden, es dürfen aber auch eigene mitgebracht werden.

Der Abend richtet sich sowohl an bereits praktizierende Fortgeschrittene, als auch an interessierte Anfänger und allem was dazwischen liegt. Erfahrene und erkennbare Schwelle-Stewards werden den gesamten Abend (mit eigenen Themenecken) vor Ort sein und können – wenn gewünscht – mit praktischen Tipps und Einführungen zu diversen Techniken wie Bondage, Spanking, Electro, Breathplay, Rough Bodyplay, D/s, uvm. zur Verfügung stehen.

Playfight ist körperlicher Kontakt und Auseinandersetzung mit einem oder mehreren Gegner/innen. Sich spielerisch auszutoben und auf liebevolle Art und Weise mit dem Anderen zu raufen ist ehrlich, wirkt befreiend und macht unglaublich viel Spaß.

Playfight ist Selbsterfahrung, und kann durchaus auch dunkle Eigenschaften von uns selbst ans Tageslicht bringen. Wir bieten hier Raum, um Spaß zu haben, aber genauso können Gefühle erlebt und dadurch aufgelöst werden, die im normalen Tagesablauf keinen Platz haben.

Durch den spielerischen Kampf mit einem selbst gewählten Gegner, der die Herausforderung annehmen oder auch ablehnen kann, kommen wir mit uns selbst in Kontakt, mit unseren positiven und manchmal auch mit den als negativ bewerteten Seiten.

Gewinnen oder Verlieren: Welche Auswirkungen hat dies im sozialen Kontext der Gruppe? Wie fühle ich mich, wenn ich im Kampf unterliege? Wie fühle ich mich, wenn ich besiegt werde? Wie fühle ich mich, wenn ich siege?

Playfight ist ebenso Ausdruck von Sexualität. Wie ändert sich mein Verhalten, wenn ich als Gegner/in eine Person wähle, die ich attraktiv finde?

In unserem Wrestling-Training für Frauen lernst du die Basis-Techniken im Wrestling und es gilt jede Menge Spaß miteinander zu haben.

Du wirst schnell in der Lage sein die ersten Sequenzen zu performen, und auch deine körperliche Fitness wird sich schnell verbessern.

Nachdem wir als Vorbild die epische Show „GLOW – Gorgeous Ladies of Wrestling“ gewählt haben, besteht als Teilnehmer/in die Chance, bei einem der kommenden Events in den Ring zu steigen und zu zeigen, was du beim Training gelernt hast.

Gib alles im Schaukampfring und ergattere eine der 12 Hauptrollen für das Schwelle-GLOW-Team!

Wir freuen uns auf coole Wrestling-Matches im selbst gewählten Outfit.

Es werden die Fetzen fliegen und es bleibt garantiert kein Höschen, *räusper*…, Auge trocken.

Das Schwelle-GLOW-Publikum wird es dir danken!

Sei dabei, wenn es in der GLOW-Schwelle Wien heißt: „Get ready to rumble!“

Der Open Evening ist unser “Come Together” und eignet sich hervorragend, um neue Menschen kennen zu lernen, Vertrauen zu finden, und mit deiner Sexualität zu experimentieren.

Über die Schwelle schreiten, den Raum betreten, ihn mit Kreativität füllen, außergewöhnliche Menschen kennenlernen oder wieder treffen. In Kontakt treten und Gemeinsamkeiten austauschen, da sein, spielen, geschehen lassen was geschehen soll, neue Erfahrungen machen, chillen, sich lieb haben, dominant sein, sich hingeben, raufen, fesseln, tanzen, lachen, Ideen haben,  Neues tun, lernen, lehren, sich wohl fühlen, performen, whatever, do what you want to do and enjoy it.

Enjoy it, and always play SSC (safe, sane, consensual).

Playfight ist körperlicher Kontakt und Auseinandersetzung mit einem oder mehreren Gegner/innen. Sich spielerisch auszutoben und auf liebevolle Art und Weise mit dem Anderen zu raufen ist ehrlich, wirkt befreiend und macht unglaublich viel Spaß.

Playfight ist Selbsterfahrung, und kann durchaus auch dunkle Eigenschaften von uns selbst ans Tageslicht bringen. Wir bieten hier Raum, um Spaß zu haben, aber genauso können Gefühle erlebt und dadurch aufgelöst werden, die im normalen Tagesablauf keinen Platz haben.

Durch den spielerischen Kampf mit einem selbst gewählten Gegner, der die Herausforderung annehmen oder auch ablehnen kann, kommen wir mit uns selbst in Kontakt, mit unseren positiven und manchmal auch mit den als negativ bewerteten Seiten.

Gewinnen oder Verlieren: Welche Auswirkungen hat dies im sozialen Kontext der Gruppe? Wie fühle ich mich, wenn ich im Kampf unterliege? Wie fühle ich mich, wenn ich besiegt werde? Wie fühle ich mich, wenn ich siege?

Playfight ist ebenso Ausdruck von Sexualität. Wie ändert sich mein Verhalten, wenn ich als Gegner/in eine Person wähle, die ich attraktiv finde?

In unserem Wrestling-Training für Frauen lernst du die Basis-Techniken im Wrestling und es gilt jede Menge Spaß miteinander zu haben.

Du wirst schnell in der Lage sein die ersten Sequenzen zu performen, und auch deine körperliche Fitness wird sich schnell verbessern.

Nachdem wir als Vorbild die epische Show „GLOW – Gorgeous Ladies of Wrestling“ gewählt haben, besteht als Teilnehmer/in die Chance, bei einem der kommenden Events in den Ring zu steigen und zu zeigen, was du beim Training gelernt hast.

Gib alles im Schaukampfring und ergattere eine der 12 Hauptrollen für das Schwelle-GLOW-Team!

Wir freuen uns auf coole Wrestling-Matches im selbst gewählten Outfit.

Es werden die Fetzen fliegen und es bleibt garantiert kein Höschen, *räusper*…, Auge trocken.

Das Schwelle-GLOW-Publikum wird es dir danken!

Sei dabei, wenn es in der GLOW-Schwelle Wien heißt: „Get ready to rumble!“

Heart Dating – Speed Dating, aber anders…

Edition: Frau & Mann

Conscious Relating with Heart & Fun

Lust auf herzliche Begegnung und vielleicht wieder mal so richtig nervös werden, weil das Gegenüber gerade ganz unerwartet das Herz zum Rasen bringt?! Oder einfach einen spaßigen und vielleicht auch sinnlichen Abend verbringen, genährt nach Hause gehen – und vielleicht schon bald diese angenehme Reise fortsetzen?!

Wenn du offen bist für Begegnung und den Wunsch hast, mit einem oder mehreren Menschen auch über diesen Abend hinaus in Kontakt zu treten, dann bist du hier richtig!

Aber kein Stress, vieles/alles kann, aber nichts muss! Wir möchten dir bei dieser alternativen Speed-Dating-Form einen wunderschönen Abend bieten und verschiedene Möglichkeiten geben, mit deinem Gegenüber in Kontakt zu gehen – in bewusster Begegnung mit Herzkontakt – um dann am Ende zu entscheiden, ob da jemand dabei ist, den/die du gerne wieder sehen, näher kennen lernen möchtest. Wenn es auf Gegenseitigkeit beruht, vernetzen wir euch und wie es weiter geht liegt bei euch!

Das erwartet dich:

Wir
•  kommen gemeinsam an,
•  entspannen und lassen Stress & Hektik hinter uns,
•  begegnen uns zu Beginn in der Gruppe,
•  kommen schließlich zu Begegnungen zu zweit zusammen.
In diesen Begegnungen werden wir euch Themen, kleine Aufgaben etc. anbieten, um mit eurem Gegenüber in Kontakt zu treten und euch kennen zu lernen.

Jeder 2er-Kontakt dauert einige Minuten, dann gibt’s eine kurze Pause zum Durchatmen & Bereitmachen für die nächste Begegnung.

Ihr erhaltet immer die Möglichkeit, einfach nur zu reden oder (sollte die Chemie passen) eine gemeinsame Aufgabe zu lösen oder in achtsame Berührung zu gehen.

Wir wollen, dass du dich wohlfühlst! Du hast bei jedem Kontakt aufs Neue die Möglichkeit, in dich hinein zu spüren, welche Form des Kontaktes für dich gerade passend ist und nur diese Form des Kontaktes wirst du erleben.

Sei einfach du selbst! Sei wie und wer du bist! Du musst nichts verstecken oder versuchen, wem zu gefallen! Sei ehrlich zu dir und hör auf das, was du fühlst! Spür dich und tritt in Kontakt – erst mit dir und dann mit den anderen!

Wenn dir das Reden über dich schwer fällt, kein Problem, du darfst dich hier auch anders ausdrücken!

Wir wollen euch einen feinen Abend bieten, an dem vieles möglich ist, an dem du deinem Herzen folgen, Spaß haben darfst und ein gemeinsamer Raum kreiert wird, der ein Wohlfühlen ermöglicht.

Diese Version unseres Heart Datings richtet sich an Männer, die Frauen und Frauen, die Männer kennen lernen wollen.
Wenn dir diese Rahmenbedingungen zu eng sind, dann ist unser “Heart Dating – Edition: One Heart” das Richtige für dich. Bei diesen Events gibt es keine Geschlechterseparierung, jede*r Teilnehmende trifft jede*n andere*n Teilnehmende*n. All genders welcome! ♥

Komm wie du bist, sei da und lass dich ein!
Hab eine wunderschöne, herzerfüllende Zeit und viel Spaß!

Tantra Treasures Intensive
A journey into Innocent Intimacy & Sacred Sexuality

2 workshop days and a Temple Party night!

Great chance to enjoy diving deep through Tantra right at the start of spring!

What can Tantra do to deepen and raise the quality of your daily life, your intimacy, your love life and your sex life?

‘Tantra is Hot’… People are more and more open to see what Tantra can bring, what it can add to their daily lives.
Puja will let you experience that the answer to that is: a lot!

I call Tantra ‘The Art of Living and Loving Fully’.

Tantra is an embodiment path that invites you to live in your fullness, as a human being and as a man, or as a woman.
It’s a path of raising consciousness which gives the opportunity to both see and embrace where you are now, as well as it creates a gateway to deepen and expand yourself more than you think is possible.
Tantra is a path of truth, love and pleasure and both loves and shakes off layers of armour we no longer need.
It’s the only spiritual path that uses sexual energy to create, and to fully embody ourselves, bringing us back to our Nature and into the Divine. A path where sexuality and spirituality is one and brings you to oneness.

So much Beauty and Bliss to be discovered…

♡♡♡♡♡♡♡

Tantra Takes Time.
~Puja

Puja offers an intensive and deepening weekend, where we will be exploring and learning, connecting to and experiencing Innocent Intimacy & Sacred Sexuality.
This is a weekend group from Saturday 11.00 – 19.30 followed by an included Tantric Temple Party from 20.30 until 2.30 AM. And Sunday from 11.00 until 18.00.
(See info on Temple Party)

We will go into various Tantric structures, bodywork and rituals, meditations, massage, dance, and inquiries, teachings & sharings, going to the true depth of your Love and your Life.
Aligning to more fully being that man or that woman you feel lives inside of you. Living a high quality life.
We go into the depths of Intimacy and Sexuality. And what it can do for you to rise to a high quality on all aspects of your life.

We are sexual beings in our core. And coming back to that nature in its truest sense brings us back to the nature of who we are.
We love to go deeper into the space where we safely can explore more of ourselves. Where we feel really connected, truthful intimate, and embodied sexual.
We love to play. We are all intimate and sexual beings, in all our innocence and sacredness. We all Love to deepen Love.

YOU HAVE THIS NATURAL STATE OF BEING.
Simple, powerful, sensitive, intimate and with an effect on all of your life areas. Your sexuality is the source of your realness.

It’s a gateway to open up from and into your deepest power and alignment.
If you like…

Your sexuality is an entity at your core, that holds and lifts all other parts of you. We were born from sexuality, so it IS our core. Forget what we learned it is, so far.

COME IF YOU WANT TO:

♥ Explore and dive deeper into Tantra and how it can ignite the quality of your daily life.

♥ Rediscover your sexuality and how that can let many aspects of your life thrive.

♥ Embody yourself – Awaken your body fully, feeling & listening in deeper to the infinite wisdom inside.

♥ Come back to your nature.

♥ Welcome all ‘issues’ to be the fuel for the Divine Alchemy to let it shift you back into alignment.
Turning issues around to fuel and deepen relationships.

♥ Learn how to let your emotions come through and be felt without becoming them or clinging to them.

♥ Raise both your consciousness and aliveness.

♥ Awaken sexual energy to rise and shine.

♥ Be touched: heart, body & soul in a conscious way.

♥ Learn ways of different intimate possibilities to relate and meet on a deeper level.

♥ Experience various meditations and structures where you learn to rely on your inner being, also in connection with others.

♥ Discover how the Feminine and Masculine inside can bring you more depth & juice and bring you home to your core.

♥ Immerse into Sensuality – we are sensual beings. The senses are a gateway to

♥ Remember and experience your orgasmic state of being: the energy body, the subtle body, the pleasure body, the bliss body.

♥ Experience Tantric Rituals.

♥ Awaken into Dance, Depth and Delight – Your Joy to be fully Alive

♥ Be in the Tantric Temple Party on Saturday evening!

THROUGH:
Tantric Bodywork and structures, Inquiries, meditations, consent, teachings, sharings, masculine-feminine dynamics, polarity play, playfulness, dance, massage, conscious touch, sexual alchemy: from ‘issue to freedom’, orgasmic problem solving, energy and breathwork.

ALLOW THE NEW AND BECOME THE FULL YOU
Opening up for the new to touch you, creating more space for new experiences and expand you even deeper…

Come and discover this safe and powerful space to explore, crack open, melt, clear, heal, and enjoy fully.

Living an ecstatic life is about giving birth to your full potential as a sexual being. And it might look different than you think.
Let yourself be surprised and touched by life itself. We will raise our vibration and send a more refined energy into our lives and the world.

A world that needs matureness around and understanding of the real power within our sexuality. It can lead us to world peace. And… our world could use a lot of bliss.

SATURDAY NIGHT

~ TANTRIC TEMPLE PARTY ~

A grown-up party for Goddesses and Gods of Sacred Alchemy of Sensexuality.
Where we meet in divine humanness and reveal in truthfulness.

Saturday evening we will have a special Tantric Temple Party.
It is included in the Tantra Treasures weekend.

The doors will then also open for people who have done workshops previously with Puja.
Becoming a Temple Tribe.

Puja offers many Temple Parties around the world and invites people in those moments to Live A Temple Life.
Usually it is a multi-day Party, this unique one in Schwelle is integrated in the weekend!

BRINGING BACK THE TEMPLE ARTS BY LIVING A TEMPLE LIFE
The ancient space of playfulness, consciousness, sensuality and depth in a party of our time.

She includes the beauty of a Temple night, where all can deepen and intensify.

♥︎ An expanded & extended opportunity for people to connect with themselves, with each other, with their heart, sensuality & sexuality, in depth with all parts of their being and the grandeur of life!

♥︎ A beautiful space where we can bathe in luxury in a delicate way.

♥︎ A Sacred event where all comes together: the beauty & goodness of life, consciousness, infinite possibilities, and loving connection.

This exquisite Temple is for you if you are ready to meet your aliveness, depth and realness, ready to encounter new discoveries. If you are loving, if you dare to be open and vulnerable, if you are open to the experience of rawness and wildness, subtlety and sensitivity.

This is an opportunity to bring all of yourself, and a place where all of you will be welcomed, from divine head to delicious toes. This is a party that provides a frame and setting to bathe in the magic and mystique of the moment.

And to use and deepen all of what we have experienced in the workshop or in previous workshops with me.

NAKED SOULS
The invitation is to keep on revealing ourselves, keep on stripping layers until we are naked souls being as divine, human and present as we can, having tender hearts and strong powers that are invited fully in.

Inviting in going SLOW…
And then even SLOWER…
To get the fullest juice out of each moment.
To sense all the movements from within, to become more sensitive, allow your Raw and Refined Selves to appear, to taste, hear, feel the scent of beauty, truth, love & freedom.
Tantra plays. Tantric ways.

Liberating the hidden treasures of our divine Bodies, Hearts & Souls.
For you to enjoy fully.

A PARTY THAT ISN’T JUST A PARTY
It’s a Divine Space where we are together being as human and divine as we can be, ritualising life to its fullest extend.

Where you feel the woman or man in you being blessed, honoured, loved, touched, invited in all of her and his fullness.
Where we lean in to our edges… and expand…

Where we celebrate the depth and blessing of our sexual being, our realness and the magic and mystique of the moment.
With structured and open spaces where we touch on many aspects of our glorious selves and life. Where we nourish all senses and go beyond.

☆☆☆

Expanding our consciousness
Expanding our hearts
Expanding our sensuality and sexuality, being the orgasmic beings that we are and coming beyond… into oneness.

☆☆☆

Playfight ist körperlicher Kontakt und Auseinandersetzung mit einem oder mehreren Gegner/innen. Sich spielerisch auszutoben und auf liebevolle Art und Weise mit dem Anderen zu raufen ist ehrlich, wirkt befreiend und macht unglaublich viel Spaß.

Playfight ist Selbsterfahrung, und kann durchaus auch dunkle Eigenschaften von uns selbst ans Tageslicht bringen. Wir bieten hier Raum, um Spaß zu haben, aber genauso können Gefühle erlebt und dadurch aufgelöst werden, die im normalen Tagesablauf keinen Platz haben.

Durch den spielerischen Kampf mit einem selbst gewählten Gegner, der die Herausforderung annehmen oder auch ablehnen kann, kommen wir mit uns selbst in Kontakt, mit unseren positiven und manchmal auch mit den als negativ bewerteten Seiten.

Gewinnen oder Verlieren: Welche Auswirkungen hat dies im sozialen Kontext der Gruppe? Wie fühle ich mich, wenn ich im Kampf unterliege? Wie fühle ich mich, wenn ich besiegt werde? Wie fühle ich mich, wenn ich siege?

Playfight ist ebenso Ausdruck von Sexualität. Wie ändert sich mein Verhalten, wenn ich als Gegner/in eine Person wähle, die ich attraktiv finde?

In unserem Wrestling-Training für Frauen lernst du die Basis-Techniken im Wrestling und es gilt jede Menge Spaß miteinander zu haben.

Du wirst schnell in der Lage sein die ersten Sequenzen zu performen, und auch deine körperliche Fitness wird sich schnell verbessern.

Nachdem wir als Vorbild die epische Show „GLOW – Gorgeous Ladies of Wrestling“ gewählt haben, besteht als Teilnehmer/in die Chance, bei einem der kommenden Events in den Ring zu steigen und zu zeigen, was du beim Training gelernt hast.

Gib alles im Schaukampfring und ergattere eine der 12 Hauptrollen für das Schwelle-GLOW-Team!

Wir freuen uns auf coole Wrestling-Matches im selbst gewählten Outfit.

Es werden die Fetzen fliegen und es bleibt garantiert kein Höschen, *räusper*…, Auge trocken.

Das Schwelle-GLOW-Publikum wird es dir danken!

Sei dabei, wenn es in der GLOW-Schwelle Wien heißt: „Get ready to rumble!“

Playfight ist körperlicher Kontakt und Auseinandersetzung mit einem oder mehreren Gegner/innen. Sich spielerisch auszutoben und auf liebevolle Art und Weise mit dem Anderen zu raufen ist ehrlich, wirkt befreiend und macht unglaublich viel Spaß.

Playfight ist Selbsterfahrung, und kann durchaus auch dunkle Eigenschaften von uns selbst ans Tageslicht bringen. Wir bieten hier Raum, um Spaß zu haben, aber genauso können Gefühle erlebt und dadurch aufgelöst werden, die im normalen Tagesablauf keinen Platz haben.

Durch den spielerischen Kampf mit einem selbst gewählten Gegner, der die Herausforderung annehmen oder auch ablehnen kann, kommen wir mit uns selbst in Kontakt, mit unseren positiven und manchmal auch mit den als negativ bewerteten Seiten.

Gewinnen oder Verlieren: Welche Auswirkungen hat dies im sozialen Kontext der Gruppe? Wie fühle ich mich, wenn ich im Kampf unterliege? Wie fühle ich mich, wenn ich besiegt werde? Wie fühle ich mich, wenn ich siege?

Playfight ist ebenso Ausdruck von Sexualität. Wie ändert sich mein Verhalten, wenn ich als Gegner/in eine Person wähle, die ich attraktiv finde?

Der „Frauenklub Schwelle Wien“ ist ein Raum für aufgeschlossene cis und trans Frauen, die gerne ihren Horizont erweitern, ihre Kraft des Frauseins stärken wollen und für einen gemeinsamen Austausch offen sind. Unser Fokus liegt auf dem gemeinsamen WIR, völlig unabhängig von Äußerlichkeiten sowie sexueller Orientierung oder Nicht-Orientierung. Wenn du dich als Frau fühlst, bist du im „Frauenklub Schwelle Wien“ herzlich willkommen.

Der Frauenklub wird von fünf unterschiedlichen Frauen geleitet und findet einmal pro Monat statt. Jedes Treffen wird einem eigenen Thema gewidmet: von spannenden Vorträgen und Diskussionen über sinnliche Workshops werden diverse inhaltliche Schwerpunkte gesetzt, die der Weiterentwicklung dienen und wertvolle Unterstützung bei der persönlichen Entwicklung bieten. Uns ist es wichtig, dass du gerne du bist und dich selbst als Frau wohl fühlst, und wir wachsen gerne gemeinsam mit dir.

In unserem Wrestling-Training für Frauen lernst du die Basis-Techniken im Wrestling und es gilt jede Menge Spaß miteinander zu haben.

Du wirst schnell in der Lage sein die ersten Sequenzen zu performen, und auch deine körperliche Fitness wird sich schnell verbessern.

Nachdem wir als Vorbild die epische Show „GLOW – Gorgeous Ladies of Wrestling“ gewählt haben, besteht als Teilnehmer/in die Chance, bei einem der kommenden Events in den Ring zu steigen und zu zeigen, was du beim Training gelernt hast.

Gib alles im Schaukampfring und ergattere eine der 12 Hauptrollen für das Schwelle-GLOW-Team!

Wir freuen uns auf coole Wrestling-Matches im selbst gewählten Outfit.

Es werden die Fetzen fliegen und es bleibt garantiert kein Höschen, *räusper*…, Auge trocken.

Das Schwelle-GLOW-Publikum wird es dir danken!

Sei dabei, wenn es in der GLOW-Schwelle Wien heißt: „Get ready to rumble!“

Der Open Evening ist unser “Come Together” und eignet sich hervorragend, um neue Menschen kennen zu lernen, Vertrauen zu finden, und mit deiner Sexualität zu experimentieren.

Über die Schwelle schreiten, den Raum betreten, ihn mit Kreativität füllen, außergewöhnliche Menschen kennenlernen oder wieder treffen. In Kontakt treten und Gemeinsamkeiten austauschen, da sein, spielen, geschehen lassen was geschehen soll, neue Erfahrungen machen, chillen, sich lieb haben, dominant sein, sich hingeben, raufen, fesseln, tanzen, lachen, Ideen haben,  Neues tun, lernen, lehren, sich wohl fühlen, performen, whatever, do what you want to do and enjoy it.

Enjoy it, and always play SSC (safe, sane, consensual).

Playfight ist körperlicher Kontakt und Auseinandersetzung mit einem oder mehreren Gegner/innen. Sich spielerisch auszutoben und auf liebevolle Art und Weise mit dem Anderen zu raufen ist ehrlich, wirkt befreiend und macht unglaublich viel Spaß.

Playfight ist Selbsterfahrung, und kann durchaus auch dunkle Eigenschaften von uns selbst ans Tageslicht bringen. Wir bieten hier Raum, um Spaß zu haben, aber genauso können Gefühle erlebt und dadurch aufgelöst werden, die im normalen Tagesablauf keinen Platz haben.

Durch den spielerischen Kampf mit einem selbst gewählten Gegner, der die Herausforderung annehmen oder auch ablehnen kann, kommen wir mit uns selbst in Kontakt, mit unseren positiven und manchmal auch mit den als negativ bewerteten Seiten.

Gewinnen oder Verlieren: Welche Auswirkungen hat dies im sozialen Kontext der Gruppe? Wie fühle ich mich, wenn ich im Kampf unterliege? Wie fühle ich mich, wenn ich besiegt werde? Wie fühle ich mich, wenn ich siege?

Playfight ist ebenso Ausdruck von Sexualität. Wie ändert sich mein Verhalten, wenn ich als Gegner/in eine Person wähle, die ich attraktiv finde?

Liebe tanzen
auf der Suche nach Freiheit und Verbundenheit
mit Christopher Gottwald

Eine Mischung aus Workshop und Tanzabend, bei dem jede_r sein darf, wie sie/er ist.

Wie würde es sich anfühlen, wenn wir zusammen kommen, uns in die Augen sehen, uns begegnen und berühren, ohne Angst zu haben, dass etwas passiert, was wir nicht wollen? Wir sind da mit allem, was in uns ist: wild, sanft, frech, neugierig, zurückhaltend, spielerisch! Und damit zeigen wir uns gegenseitig!

Es gibt für den Abend keine Regeln, nur zwei Abmachungen, die wir miteinander treffen:
1. Wir sind ehrlich zueinander, d.h. wir zeigen unsere Impulse und unsere Grenzen!
2. Nichts von dem, was wir an diesem Abend tun, hat Konsequenzen für die Zukunft, d.h. wenn wir miteinander tanzen, heißt das nicht, dass wir uns küssen und auch nicht, dass wir Telefonnummern tauschen oder miteinander nach Hause gehen oder heiraten oder Kinder bekommen – es bedeutet nur, dass wir beide gerade miteinander tanzen wollen!

So können wir Gier und Angst loslassen und gemeinsam ins Hier und Jetzt eintauchen! Jeder Mensch in diesem Raum ist ein Geschenk für alle anderen – so wie sie oder er ist – in aller Verrücktheit, Verspieltheit und Einzigartigkeit! Wir feiern jede_n Einzelne_n, die Erde und die Verbundenheit unter uns allen!

Musik:
wird noch bekannt gegeben

Moderation:
** Nur wenn ich ganz bei mir bin, kann ich auch ganz bei dir sein! **

Liebe Machen Osterretreat

eine Forschungsreise zu erotischer Intimität und liebevoller Sinnlichkeit mit Christopher Gottwald

Hast du Fantasien, die du noch niemandem erzählt hast? Wie offen zeigst du deine Lust und Erregung? Wünschst du dir in deiner Erotik Neues zu erleben? Es ist Zeit unsere Sexualität mit Bewusstheit und Ehrlichkeit offen anzusehen und uns mit unseren Sehnsüchten, Wünschen und Ängsten authentisch zu zeigen.

Ich lade dich ein auf eine Forschungsreise zu deinem Herzen, zu deiner Lust und zu liebevoller Verbundenheit mit anderen.

Wir werden zusammen forschen und einen geschützten Raum erschaffen, in dem wir uns öffnen und uns in unserer Verletzlichkeit zeigen können. Ein Raum, in dem die Sexualität ein selbstverständlicher Teil des Menschseins ist und gleichzeitig die Bedürfnisse der Einzelnen gewahrt werden. Du entscheidest, wo deine Grenze ist und wie weit du dich an sie heranwagen oder sie sogar überschreiten magst.

Inhalte:

Sexological Bodywork ist ein neuartiger Beruf aus Kalifornien, der Menschen in der Entwicklung ihrer Erregung, Lust und Leidenschaft unterstützt. In diesem Workshop kombinieren wir Methoden aus Sexological Bodywork und Transparenter Begegnung, bei der wir durch Offenheit und Ehrlichkeit in tiefe Verbundenheit eintauchen.

Wir werden mit Atmung, Bewegung und Nacktheit spielen, Verbundenheit und Vertrauen durch Zwiegespräch und Sharing entstehen lassen, Berührungsqualitäten ausprobieren, Selbstliebe beim Orgasmic Yoga Ritual entdecken, Genital-Massage und -Meditation erforschen (bewusstes Wahrnehmen von immer wiederkehrenden Berührungen) und erotische Szenarien entwickeln für die Erfahrungen, die jede*r Einzelne machen möchte.

Vielleicht beschreitest du neue Wege in deiner Lust, vielleicht entdeckst du, wie ähnlich wir uns in unseren Themen sind und auf jeden Fall erhältst du Inspirationen für ein erfüllteres Sex- und Liebesleben. Let’s make love!

Für wen ist das Retreat?

Ich heiße Menschen aller Geschlechtsidentitäten, Körperformen und sexuellen Orientierungen zwischen 18 und 180 willkommen, und gehe von Eurem grundsätzlichen Einverständnis aus, mit Menschen aller Geschlechter forschen zu wollen. Lasst uns die Vielfalt feiern

Dieses Retreat ist nichts für dich, wenn du…

– schnellen Sex suchst
– dich nicht auf Neues einlassen willst
– auf keinen Fall Menschen gleichen Geschlechts berühren willst
– auf keinen Fall Menschen eines anderen Geschlechts berühren willst
– dich nicht mit dir und deinen Schatten auseinander setzen willst
– dich mit deiner Sexualität noch gar nicht beschäftigt hast
– weißt oder vermutest, dass du schwere sexuelle Traumata hast
– noch nie auf einem Selbsterfahrungsworkshop warst

Dieses Retreat ist was für dich, wenn du…

– Lust auf wahrhaftige Begegnungen hast
– Neues in dir und anderen entdecken magst
– dich mit deinen Gefühlen annehmen und zeigen magst
– Lust auf Gemeinschaft hast

Die 3 schönsten Sachen der Welt
Vortrag über 3 verschiedene Arten Sex zu erleben
von Christopher Gottwald (Sexological Bodyworker, Somatic Sex Educator)

Warum stehen die einen auf Blümchensex, andere auf Rollenspiele und wieder andere auf Porno?
Warum haben manche Menschen Fantasien, die ihnen selber nicht gefallen?
Warum fühlen sich manche häufig so getrieben von der Gier?
Warum lässt die Lust nach der ersten aufregenden Zeit in einer Beziehung manchmal nach?
Und was kannst du tun, wenn du daran etwas ändern willst?

An diesem Abend begeben wir uns auf die Suche nach Antworten auf diese Fragen. Dabei ist die Idee von der Unterteilung der Sexualität in 3 verschiedene Bereiche lediglich ein Hilfskonstrukt, das mehr Verständnis für uns und andere schaffen soll und dabei ein tieferes Einlassen in Intimität ermöglicht. Es handelt sich um „Fantasiesex“, „Spürsex“ und „Verbundenheitssex“.

Möglicherweise erkennst du, welche „Disziplin“ dir besonders liegt und wo du dich noch weiter entwickeln möchtest. Vielleicht erhältst du neue erotische Impulse für eine bestehende Beziehung. Oder du bekommst Lust, Methoden wie „Orgasmic Yoga“, „Bodymapping“ oder „Genitalmeditation“ auszuprobieren, um mehr über dich oder jemand anderes herauszufinden. In jedem Fall gibt der Vortrag Gelegenheit, uns mit Sexualität ehrlich, offen und bewusst auseinander zu setzen.

Wie unterscheiden sich die 3 Arten Sex?

Ausgehend von David Schnarchs Idee über die 3 „Dimensionen des inneren Erlebens“ beim Sex (aus dem Buch „Die Psychologie sexueller Leidenschaft“), habe ich diese Unterteilung in meinem Privatleben und meiner Arbeit als Sexological Bodyworker erforscht und weiter entwickelt:

1. Fantasiesex: Der Fantasiesex lebt hauptsächlich von den inneren Bildern, aus denen wir unsere Erregung ziehen. Sicher kennst du das: du denkst an eine aufregende Stellung, eine prickelnde Situation oder einen ganz bestimmen Typen Mensch und schon schießt die Energie in den Unterleib. Oft ist das Aussehen der anderen Person sehr entscheidend, denn sie sollte meinem inneren Bild möglichst ähnlich sein. Rollenspiele, Macht- oder Unterwerfungsvorstellungen oder Fetische gehören in diesen Bereich und die Pornoindustrie lebt davon. Dabei bestimmt unser unterbewusstes „Erotisches Kernthema“ (siehe Jack Morin „Erotische Intelligenz“), welche Fantasien wir haben und wie sie aussehen. Doch dieses ist oft nicht so, wie wir es gerne hätten…

2. Spürsex: Beim Spürsex geht es, wie der Name schon sagt, ums reine Spüren: eine*r liegt da, schließt die Augen, lässt sich berühren und entdeckt dabei die eigene innere Welt. Hier ist es nicht so wichtig, wer das tut, sie*er muss nur besonders „gut“ berühren: die erogenen Zonen bespielen, den richtigen Druck erahnen, überraschende Wechsel vollziehen oder immer gleichbleibend streicheln. Bei der Tantramassage geht es genau darum: Erregung aus der Berührung zu ziehen. Es geht um die Erweckung aller Sinne, während die Fantasien draußen bleiben. Selbst beim Geschlechtsakt können sich beide auf sich selbst und das reine Spüren konzentrieren und in eine tiefe Trance abtauchen.

3. Verbundenheitssex: Beim Verbundenheitssex sehen wir uns in die Augen, atmen miteinander, spüren vielleicht gemeinsame Energien und nehmen genau wahr, was passiert. Es geht um die Verschmelzung mit genau diesem Menschen. Erregung und Orgasmen sind eher zweitrangig und wenn, dann passieren sie spontan und im ganzen Körper. Slow Sex ist Verbundenheitssex in Reinform.

Es ist schade, dass wir immer wieder denken, dass wir mit einer dieser Formen die Wahrheit gefunden hätten und alles andere sei falsch, schmutzig oder gar böse. Keine dieser drei Arten ist schlechter oder besser, jede hat ihre Schönheit und Besonderheit und ich empfehle, sie alle ausgiebigst zu erforschen. Entscheidend ist, dass alle Beteiligten mit vollem Bewusstsein und freiwillig dabei sind UND sich möglichst auf eine Art Sex einigen. Denn was passiert, wenn eine*r Verbundenheitssex will und ein*e andere*r Fantasiesex? Dann wird’s schwierig…

In unserem Wrestling-Training für Frauen lernst du die Basis-Techniken im Wrestling und es gilt jede Menge Spaß miteinander zu haben.

Du wirst schnell in der Lage sein die ersten Sequenzen zu performen, und auch deine körperliche Fitness wird sich schnell verbessern.

Nachdem wir als Vorbild die epische Show „GLOW – Gorgeous Ladies of Wrestling“ gewählt haben, besteht als Teilnehmer/in die Chance, bei einem der kommenden Events in den Ring zu steigen und zu zeigen, was du beim Training gelernt hast.

Gib alles im Schaukampfring und ergattere eine der 12 Hauptrollen für das Schwelle-GLOW-Team!

Wir freuen uns auf coole Wrestling-Matches im selbst gewählten Outfit.

Es werden die Fetzen fliegen und es bleibt garantiert kein Höschen, *räusper*…, Auge trocken.

Das Schwelle-GLOW-Publikum wird es dir danken!

Sei dabei, wenn es in der GLOW-Schwelle Wien heißt: „Get ready to rumble!“

Playfight ist körperlicher Kontakt und Auseinandersetzung mit einem oder mehreren Gegner/innen. Sich spielerisch auszutoben und auf liebevolle Art und Weise mit dem Anderen zu raufen ist ehrlich, wirkt befreiend und macht unglaublich viel Spaß.

Playfight ist Selbsterfahrung, und kann durchaus auch dunkle Eigenschaften von uns selbst ans Tageslicht bringen. Wir bieten hier Raum, um Spaß zu haben, aber genauso können Gefühle erlebt und dadurch aufgelöst werden, die im normalen Tagesablauf keinen Platz haben.

Durch den spielerischen Kampf mit einem selbst gewählten Gegner, der die Herausforderung annehmen oder auch ablehnen kann, kommen wir mit uns selbst in Kontakt, mit unseren positiven und manchmal auch mit den als negativ bewerteten Seiten.

Gewinnen oder Verlieren: Welche Auswirkungen hat dies im sozialen Kontext der Gruppe? Wie fühle ich mich, wenn ich im Kampf unterliege? Wie fühle ich mich, wenn ich besiegt werde? Wie fühle ich mich, wenn ich siege?

Playfight ist ebenso Ausdruck von Sexualität. Wie ändert sich mein Verhalten, wenn ich als Gegner/in eine Person wähle, die ich attraktiv finde?

In unserem Wrestling-Training für Frauen lernst du die Basis-Techniken im Wrestling und es gilt jede Menge Spaß miteinander zu haben.

Du wirst schnell in der Lage sein die ersten Sequenzen zu performen, und auch deine körperliche Fitness wird sich schnell verbessern.

Nachdem wir als Vorbild die epische Show „GLOW – Gorgeous Ladies of Wrestling“ gewählt haben, besteht als Teilnehmer/in die Chance, bei einem der kommenden Events in den Ring zu steigen und zu zeigen, was du beim Training gelernt hast.

Gib alles im Schaukampfring und ergattere eine der 12 Hauptrollen für das Schwelle-GLOW-Team!

Wir freuen uns auf coole Wrestling-Matches im selbst gewählten Outfit.

Es werden die Fetzen fliegen und es bleibt garantiert kein Höschen, *räusper*…, Auge trocken.

Das Schwelle-GLOW-Publikum wird es dir danken!

Sei dabei, wenn es in der GLOW-Schwelle Wien heißt: „Get ready to rumble!“